Ostropest plamisty 500g

OSTROPEST PLAMISTY 500G

Ostropest to roślina jednoroczna, która pochodzi z rodziny astrowatych.

Zaleca się kupowanie ziaren ostropestu w całości, a następnie zmielić je w młynku do kawy.

Nie powinno mielić się dużej ilości ponieważ zmielony ostropest po jakimś czasie traci swoje właściwości.

Zastosowanie:

Zmielone ziarna ostropestu można dodawać do sałatek, warzyw na parze, musli, zup, jogurtu, kefiru, koktajli owocowych.

Z ziaren ostropestu możemy przygotować napar: jedną szklanką wrzątku należy zalać jedną łyżkę zmielonych nasion. Parzyć 10-15 minut. zaparzony płyn wypijamy w w trzech porcjach w ciągu doby.

Przechowywanie:
W miejscu niedostępnym dla małych dzieci, suchym, chłodnym, w szczelnie zamkniętym opakowaniu.

WARTOŚCI ODŻYWCZE :

Wartości odżywcze w 100g:

Wartość energetyczna 1657kJ/402kcal

Tłuszcz, w tym: 34g

• kwasy tłuszczowe nasycone; 4,8g

Węglowodany, w tym:                                 1,5g

• cukry;                                          1,1g

Błonnik;                                                   0g

Białko;                                                      20g

Sól.                                                           0g