Do domowej pielęgnacji ciała wystarczy kilka produktów z kuchni: olej, sól albo cukier, miód i płatki owsiane. Zebraliśmy proste przepisy na peelingi, masło do ciała i kąpiel, a także sposób na olej po kąpieli i na suche dłonie i stopy.
Nasze oleje to produkty spożywcze. Opisujemy, jak takie oleje wykorzystuje się w domowej pielęgnacji, a nie obiecujemy konkretnych efektów. Każde włosy i każda skóra reagują inaczej, dlatego przed pierwszym użyciem zrób próbę uczuleniową.
Jak zrobić domowy peeling do ciała?
Domowy peeling to olej i coś, co delikatnie złuszcza skórę: sól, cukier albo fusy z kawy. Proporcje są orientacyjne, więc dopasuj je do siebie: jeśli peeling jest za suchy, dodaj oleju.
Peeling solny
Składniki
- 3 łyżki drobnej soli, np. himalajskiej albo kłodawskiej
- 1-2 łyżki oleju, np. rzepakowego tłoczonego na zimno
W naszym sklepie
Krok po kroku
- Wymieszaj sól z olejem.
- Masuj wilgotną skórę okrężnymi ruchami.
- Spłucz ciepłą wodą.
Nie stosuj na podrażnioną skórę ani zaraz po goleniu, bo sól szczypie.
Peeling cukrowy
Krok po kroku
- Wymieszaj cukier z olejem.
- Masuj wilgotną skórę, a potem spłucz.
Jest delikatniejszy od solnego. Olej kokosowy w chłodzie twardnieje, więc przed użyciem roztop go w dłoniach albo w kąpieli wodnej.
Peeling kawowy
Składniki
- 3 łyżki fusów z zaparzonej kawy
- 1 łyżka oleju
- 1 łyżka cukru (opcjonalnie)
Krok po kroku
- Wymieszaj składniki.
- Masuj skórę pod prysznicem.
- Dokładnie spłucz skórę i brodzik.
Fusy nie rozpuszczają się w wodzie: mogą zabrudzić fugi i zatkać odpływ, więc załóż na niego sitko.
Jak używać peelingu?
- Zwilż skórę. Peeling najłatwiej rozprowadzić na wilgotnej skórze, pod prysznicem albo w wannie.
- Masuj bez dociskania. Nabierz garść peelingu i masuj skórę okrężnymi ruchami przez minutę lub dwie.
- Spłucz. Spłucz peeling ciepłą wodą. Olej zostawia na skórze cienką warstwę, więc wiele osób nie nakłada już potem balsamu.
Peeling ciała zwykle robi się raz albo dwa razy w tygodniu. Skóra podrażniona albo po opalaniu potrzebuje przerwy.
Jak zrobić peeling do ust?
Peeling do ust z miodem
Krok po kroku
- Wymieszaj. Połącz miód, cukier i olej w gęstą pastę.
- Pomasuj usta. Delikatnie pomasuj usta przez chwilę.
- Zetrzyj. Zetrzyj peeling wilgotnym wacikiem.
Nie stosuj na spierzchnięte usta z ranami ani przy uczuleniu na miód.
Jak używać oleju do ciała?
Olej do ciała najłatwiej rozprowadzić na wilgotnej skórze, zaraz po kąpieli albo prysznicu. Wystarczy niewielka ilość.
- Lekko osusz skórę. Po kąpieli przyłóż ręcznik do skóry, ale nie wycieraj jej do sucha.
- Rozgrzej olej w dłoniach. Weź łyżeczkę oleju i rozprowadź go na skórze.
- Odczekaj chwilę. Daj olejowi kilka minut, zanim się ubierzesz, bo olej może poplamić ubranie. Nadmiar zbierz ręcznikiem.
Do ciała wiele osób wybiera olej o łagodnym smaku i zapachu, na przykład rzepakowy, albo kokosowy, który w dłoniach szybko się topi.
Jak zrobić masło do ciała z oleju kokosowego?
Ubity olej kokosowy ma konsystencję lekkiego masła i łatwo się rozprowadza. Potrzebujesz tylko miksera.
Masło z oleju kokosowego
Krok po kroku
- Zmiękcz olej. Odstaw olej kokosowy w temperaturze pokojowej, aż będzie miękki, ale nie płynny.
- Ubij. Dodaj płynny olej i ubijaj mikserem przez kilka minut, aż masa zrobi się jasna i puszysta.
- Przełóż do słoika. Przełóż masło do czystego słoika i trzymaj w chłodnym miejscu.
- Używaj po kąpieli. Nabieraj odrobinę czystą, suchą łyżeczką i rozprowadzaj na skórze.
Olej kokosowy topi się w temperaturze około 24 stopni, dlatego w ciepłym pomieszczeniu masło robi się płynne. Latem trzymaj je w lodówce.
Jak przygotować kąpiel z płatkami owsianymi?
Kąpiel z płatkami owsianymi
Krok po kroku
- Napełnij woreczek. Wsyp płatki do woreczka i zawiąż go.
- Powieś pod kranem. Zawieś woreczek pod kranem, gdy napełniasz wannę. Woda przepływa przez płatki i robi się mleczna.
- Wyrzuć płatki. Po kąpieli wyrzuć płatki, nie używaj ich drugi raz.
Nie stosuj, jeśli masz uczulenie na owies.
Jak zadbać olejem o dłonie i stopy?
Dłonie i stopy często bywają suche, a olej łatwo w nie wmasować. Najprościej zrobić to wieczorem, przed snem.
- Umyj i osusz. Umyj dłonie albo stopy i dokładnie je osusz.
- Wmasuj olej. Wmasuj kilka kropli oleju, także w skórki wokół paznokci.
- Załóż bawełniane rękawiczki albo skarpetki. Zostaw je na noc, żeby olej nie brudził pościeli.
Stopy po oleju są śliskie: załóż skarpetki od razu i nie chodź boso po kafelkach.
Jakich błędów unikać przy domowych peelingach?
- Mocne szorowanie Peeling ma złuszczać, a nie drapać. Masuj skórę delikatnie, bez dociskania.
- Peeling na podrażnioną skórę Nie rób peelingu zaraz po goleniu albo depilacji ani na skórę po opalaniu.
- Peeling solny na twarz Kryształki soli są za ostre na twarz. Do twarzy wybierz łagodniejsze sposoby, na przykład maseczkę z płatków owsianych.
- Woda w słoiku z peelingiem Peeling z soli albo cukru i oleju trzymaj w zamkniętym słoiku i nabieraj suchą łyżeczką. Peeling kawowy rób na jeden raz.
- Za rzadki peeling Masa, która spływa z dłoni, trudno się rozprowadza. Dodawaj olej stopniowo, aż peeling będzie wilgotny, ale gęsty.
- Gruba sól Duże kryształki drapią skórę. Do peelingu wybierz sól drobno mieloną, na przykład kłodawską albo himalajską.
O czym pamiętać?
- Przed pierwszym użyciem zrób próbę uczuleniową: nałóż odrobinę oleju albo gotowej mieszanki na zgięcie łokcia i odczekaj 24 godziny. Zaczerwienienie albo swędzenie oznacza, że ten produkt nie jest dla Ciebie.
- Nie nakładaj peelingów ani olejów na rany, podrażnienia i wysypki. Przy chorobach skóry zapytaj najpierw dermatologa.
- Jeśli masz alergię, sprawdź skład i informację o alergenach na etykiecie i w opisie produktu, także o możliwych śladowych ilościach, na przykład sezamu czy orzechów.
- Olej na podłodze brodzika albo wanny jest śliski. Po peelingu i kąpieli z olejem spłucz podłogę i wychodź ostrożnie.
Wszystkie zasady i sposób przechowywania olejów znajdziesz w przeglądzie naturalnej pielęgnacji.
Najczęstsze pytania o domowe peelingi
Jak często robić peeling ciała?
Zwykle wystarcza raz albo dwa razy w tygodniu. Obserwuj skórę: jeśli jest zaczerwieniona albo piecze, zrób przerwę.
Czy peeling robić na suchą czy na mokrą skórę?
Na wilgotną. Peeling łatwiej się wtedy rozprowadza i mniej drapie.
Jak długo można przechowywać domowy peeling?
Peeling z soli albo cukru i oleju możesz trzymać w zamkniętym słoiku tak długo, jak świeży jest olej, pod warunkiem że nie dostanie się do niego woda. Peeling kawowy i wszystko, co zawiera wodę, rób na jeden raz.
Czy olej kokosowy nadaje się do ciała?
Tak, wiele osób używa go do ciała. W chłodzie twardnieje, w dłoniach szybko się topi i ma wyraźny zapach kokosa. Możesz też ubić go na masło do ciała.
Czy można zrobić peeling z kawy rozpuszczalnej?
Nie, kawa rozpuszczalna rozpuści się w wodzie i zamiast drobinek zostanie brązowy płyn. Potrzebne są fusy z kawy mielonej, zaparzonej w ekspresie, kawiarce albo po turecku.